オーガニックと身体の反応
オーガニックダイエットと普通のダイエットの違いを一番よく知る、分かるのは身体のようです。普通のダイエットというのは、ダイエット食品をとったり、炭水化物ダイエットとか、りんごダイエットとかある種の食材をとったり、あるいはとらないようにしたりするダイエットです。
身体はまず、今までの食事、脂質や糖質、高タンパク質、高カロリーで、ビタミンやミネラルなどが足りない食事が終わるだけでも、喜んでくれます。それが例えば朝の食事だったり、昼の食事だけを変更したりしても同じです。ホッとするのでしょうね。
でも、そういう制限のある食事はなかなか続きません。ダイエット食品は価格も高く、続けるには無理が出てきますし、ダイエット初期はそれで良いかもしれませんが、少し痩せたからまた元に戻す生活に戻ってしまいがちです。ダイエットの目的が体重を落とすことだからです。
でもダイエットは本当は身体の調子を整える、健康になるために行われるものです。オーガニックダイエットでは身体がその食べ物を喜んで受け入れるのが分かります。また、他の身体によくない食べ物が入ると体調が狂うのが分かるようになります。身体があなたに身体に良い食べ物を教えてくれるようになるのがオーガニックダイエットなのです。
