オーガニックダイエットを宣言する
オーガニックダイエットに限らず、ダイエットを行っていると必ずといって良いほど挫折が付きまといます。一体、何故挫折してしまうのでしょうか？その原因のひとつは、緊急性がない、ということがあげられます。
直ぐに痩せないといけないことがない、ダイエットしないと病気になってしまう、あるいは病気が治らないなどの緊急性の理由がないと、まぁいいかとなってしまいます。これを解決する方法は、いつまでにどの位痩せるという目標を立てるか、いつまで続けるという期間の目標を立てることです。
そしてそれを周りに宣言します。宣言する事で後には戻れないようにするのです。ただ、宣言すると励ましてくれる時と、からかわれてしまう時があります。どうせ出来ないんでしょ？途中で挫折するわよなどです。宣言は相手をよくみて協力してくれそうな人にしましょう。家族ならあなたの体型を、健康を一番心配してくれています。少々のからかいはあるかもしれませんが、しっかりと協力してくれるでしょう。
