オーガニックダイエットで食べるもの
オーガニックダイエットには食べて欲しくない食材と是非食べて欲しい食材があります。世の中にはこれでもかというほど食べるものがあります。今までの時代では考えられないことです。昔は食べ物を探すのがその日の仕事だったのです。どんなものでも、食べられたらありがたい時代でした。
その時代に比較的容易に手に入って食べる事ができた食材、その食材を消化しやすいように私たちの身体は進化してきているのです。その私たちの体に合った食材を食べていきましょうというのがオーガニックダイエットです。
という訳で、世の中には私たちの体にめったに入らなかった食材とよく食べる事ができた食材と、その中間の頻度で食べる事ができた食材があるのです。オーガニックダイエットでは私たち人間が一番長い時間、食べ続けてきた食材を食べるのが基本で、あと、今の時代に出来た人工の添加物や化合物は避ける事が大切です。
そのほか、滅多に食べる事がなかった食材は、動物性の肉類など、つきに数回程度に抑えて、そのほか、あったけれどあまり食べなかった食材は食べても食べなくても、可でもなく不可でもないものとなります。
