オーガニックダイエットと水
水は無味無臭でカロリーもありません。でも私たち人間に絶対に欠くことが出来ないものです。水は絶対に必要なものですから、タンパク質やビタミンなどと同じように栄養素であるとする人もいます。
オーガニックダイエットでも水は大切な要因です。もちろん、オーガニックダイエットでは、水だけ飲んでダイエットしましょうなどという事はありません。でも水は大切ですからしっかり取りましょうとは言います。
身体のためには朝起きたら、水をいっぱい飲む事です。眠っている間に蒸発している身体の水分を補給する意味があります。また水は腸を刺激して、排便を促します。朝、排便を済ます事が出来ると、便による腸内での異常発酵が発生しません。この便が発する有毒ガスが腸から吸収されて体中をめぐると言われています。
有毒ガスが身体の細胞に様々な悪影響を及ぼすのです。また活性酸素を誘発して細胞に障害を与えてしまいます。朝一番の水は排泄を促してこの事態を、軽い物にしてくれるのです。朝一番の水は体がまだ目覚めていませんので、出来ればぬるま湯にして飲まれると良いでしょう。
