便からの体調不調のサイン（４）
便はとても貴重な体からのサインを読み取るための物です。便秘でも下痢でも困ります。でも便秘でも下痢でもないけれど、便には体調を表すもっといろいろな形があります。
例えば、ころころした便が出る事がありませんか？反対に粘っこくて便器に便が残ったりしませんか？今は少なくなっているかもしれませんが、回虫などいる場合もあります。食べ物がそのままの状態で便に含まれる事もあります。この場合、消化の悪い物なら、例えば皮つきのゴマとかとうもろこしの皮など、そのままでも仕方がないところがあります。
しかし、消化されているべきものなら、消化不良が起こっているか、噛みかたが足りないことがあるので注意しましょう。また、便の色が黒かったり、濃かったり、反対に薄い色の人もいます。毎日、便の様子が変わる人もいます。
ただ、ずっと同じ便の状態なら、便の状態によって対処法が違ってきますから、一度医者に相談されるほうがいいでしょう。
